断食

無理なく断食体験ができるやすらぎの里本館での体験記です。断食とはただ痩せるだけではなく，心と体をまっさらにリセットできる非常に有意義な体験です。そんな断食体験で次第に心と体が整っていく様子を記事に起こしました。断食してみたい方への参考になれば嬉しいです。